第一篇：短文章（200-500字）¶
你翻开交易日记，上面写着“入场、止损、盈利200元”。但你还记得当时为什么犹豫了三秒才入场吗？那个瞬间，你对自己说了什么？
大多数人的复盘，记录的是“发生了什么”，不是“为什么发生”。
只记结果的操作，是数据。追溯决策的情绪和逻辑，才是认知。
同一个错误，第一次出现是偶然，第二次是习惯，第三次就成了系统弱点。如果不追因，你永远不会知道自己在重复哪个陷阱。
从“记流水账”到“追因复盘”，只需要在每次记录后多问自己三个问题：
1. 当时我的依据是什么？
2. 当时的情绪状态是什么？
3. 这个偏差是偶然还是重复？
试一次，你会发现以前没注意到的模式。想知道你的复盘深度如何？TradeGuard 免费自评可以帮你测测看。
BY tradeguard-cn
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第二篇：长文章（完整正文 Markdown）¶
为什么你的复盘只记“做了什么”而不记“为什么做”¶
复盘的价值不在于记录“发生了什么”，而在于追溯“为什么发生”。
那个“犹豫了三秒”的瞬间¶
你翻开交易日记，上面写着“入场、止损、盈利200元”。
但你还记得吗？当时你犹豫了三秒才入场。那个瞬间，你对自己说了什么：“再等等”还是“万一错过”？你的情绪是焦虑，是贪婪，还是恐惧？
如果复盘只记录结果，这些信息就永远丢失了。
大多数交易者的复盘，停留在“记流水账”的阶段——记录操作、结果、盈亏。但“为什么做”这个层次，永远被忽略了。
记录“做了什么”只是数据，记录“为什么做”才是认知¶
只记结果的操作，是数据。追溯决策的情绪和逻辑，才是认知。
举个例子：
- 流水账：“入场，止损-5%，盈利200元”
- 追因复盘：“根据一小时图信号入场，但当时感觉市场波动大，有些害怕，提前了半小时入场。情绪:紧张。偏差类别:提前入场。”
区别在哪？
前者告诉你“做了什么”，后者告诉你“为什么做”——以及“这个模式是否在重复”。只有当你开始记录决策背后的依据和情绪，你才能发现自己在重复哪些相同的错误。
不复盘“为什么”等于放弃了发现陷阱的机会¶
同一个错误，第一次出现是偶然，第二次是习惯，第三次就成了系统弱点。
如果不追因，它永远不会被修正。
- 你可能会在同一个时间窗口反复提前入场
- 你可能在同样的情绪状态（恐惧/贪婪）下做了相同的错误决策
- 你可能被同一个“再等等”借口带偏离计划
追因才能修正。 只有看见模式，才能打破循环。
从“记流水账”到“追因复盘”只需要一个简单的框架¶
不需要复杂工具，只要在每次记录后多问自己三个问题：
- 当时我的依据是什么？ —— 基于什么信号/规则做出决策？
- 当时的情绪状态是什么？ —— 紧张？兴奋？焦虑？
- 这个偏差是偶然还是重复？ —— 是否在过去的复盘中出现过？
这个框架，就是复盘从“流水账”升级到“追因”的跨越阶梯。
试一次，你会发现以前从没注意到的模式。比如：你总是在亏损后的一笔交易中加倍仓位，或者总是在连续盈利后变得过于自信。
下一步：测测你的复盘深度¶
说到这，你是不是也开始好奇——自己的复盘到底处于哪个阶段？有没有漏掉关键的“为什么”？
TradeGuard 提供了一个免费的复盘自评，帮你看看自己的复盘深度。几分钟的事，比读十篇文章更能让你看见自己。
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